近日，“‘阳康’之后马上恢复运动易患心肌炎”的说法上了话题热搜。对此，宁波市医疗中心李惠利医院ICU主任金雨虹向记者解释：新冠初愈后患上心肌炎的情况如果真的发生，往往也是因为新冠病毒在感染时侵犯到了心肌，和运动本身并没有直接的关系。

数据显示，大约50%以上的病毒性心肌炎患者前期都有感冒病史，病初往往表现为上呼吸道感染或肠道感染症状，在发病7-10天后，才会出现胸闷、心悸、极度乏力、易出汗等症状。

病毒性心肌炎根据程度轻重，分别有以下表现：

早期心肌炎表现为疲乏无力、胸闷气短、心悸、头晕、食欲不振、恶心、呕吐、呼吸困难、胸痛等；轻度病毒性心肌炎：出现心律失常，心动过速或缓慢等症状，一般可通过心电图发现心肌缺血改变；重度病毒性心肌炎病情凶险，死亡率极高，可达70%-80%，于数小时或数日内死亡或猝死。

金雨虹建议，新冠康复之后要循序渐进恢复运动。“在康复初期，抵抗力和免疫力还没有完全恢复，如果此时过度运动的话，其实不仅会发现体力跟不上，而且对身体也是有害的。”

她推荐进行一些适度的、相对温和的运动，比如从散步到逐渐地快走，然后慢跑，慢慢地恢复运动；一些竞技类的运动，比如足球、篮球、羽毛球、长跑这类激烈的运动先放一放；可以适度做一些广播操、健身操、八段锦等，康复早期的运动不能剧烈，而且要控制时间。

来源：北青网